3x3x3 à une main - aide-mémoire

Règles WCA (article C) et méthode couche par couche à une main. Jaune en haut, vert devant. Cours complet avec animations et simulateur : strefa-kostek.pl/fr/kursy

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1Règlement WCA (article C)

Inspection de moins de 15 s : vous pouvez tenir le cube à deux mains, mais sans tourner les couches. Annonces à 8 et 12 s ; départ après 15 s = +2, après 17 s = DNF.
Résolution à une main – l’autre main ne peut ni tourner ni tenir le cube ; vous ne changez pas de main pendant la résolution (DNF). La main peut être différente à chaque tentative.
Vous pouvez appuyer le cube contre la table et le tapis (pas contre le timer). Une pièce sautée (pop) ne peut être remise qu’avec la main qui résout.
Arrêt : lâchez le cube et posez les deux paumes à plat sur le timer – sinon +2.
Moyenne sur 5 : on retire le meilleur et le pire temps, puis on fait la moyenne des 3 restants ; un DNF peut être retiré, deux = moyenne DNF. Vérifiez la limite de temps et le cutoff sur le site de la compétition.

2Main et mouvements

Main gauche : faciles R U, plus difficiles F D, les plus difficiles L B.

Main droite : la même chose en inversant R et L.

Algorithme en miroir : R ↔ L, chaque mouvement dans le sens inverse (U, F, D, y, z aussi), les mouvements avec un 2 et la rotation x restent inchangés ; droite ↔ gauche dans la description.

Mouvement difficile : tournez le cube pour que cette face soit à droite ou en haut, par ex. F' U F = y' R' U R.

Prise en main : pouce sur la face avant, doigts sur la face arrière, auriculaire en dessous ; ne serrez pas.

3Méthode par couches : main gauche

Coins blancs	R U R' U'
2e couche vers la droite	U R U' R' U' F' U F
2e couche vers la gauche	y' U' F' U F U R U' R'
Croix jaune	F R U R' U' F'
Arêtes jaunes	R U R' U R U2 R' U
Placer les coins	x' R' D R U' R' D' R U x
Orienter les coins	R' D' R D

Orientation comme dans le cours 3x3 : jaune en haut, emplacement et coin correct à l’avant droit.

4Méthode par couches : main droite

Coins blancs	L' U' L U
2e couche vers la droite	y U F U' F' U' L' U L
2e couche vers la gauche	U' L' U L U F U' F'
Croix jaune	F' L' U' L U F
Arêtes jaunes	L' U' L U' L' U2 L U'
Placer les coins	x' L D' L' U L D L' U' x
Orienter les coins	L D L' D'

Tout en miroir : emplacement et coin correct à l’avant gauche, forme en L de la croix jaune à l’arrière droit, arêtes correctes à l’arrière et à gauche.

5Comment s’entraîner

Lentement et régulièrement, terminez chaque mouvement.
Une seule main, l’autre sur le genou.
10 à 20 minutes par jour, avec des pauses ; douleur au poignet = repos.
Chronométrez des moyennes sur 5 avec inspection.
Filmez une résolution et travaillez l’étape la plus lente.

6Plan de départ

Semaine 1 : main et prise en main, résolutions lentes.
Semaine 2 : algorithmes sans L, premiers temps.
Semaine 3 : moyennes sur 5, étape la plus lente.
Ensuite : cutoff de compétition, algorithmes OH un par un.

7Combien de temps ça prend

Au début, plusieurs fois plus lent à une main qu’à deux ; après quelques semaines, environ 2 fois.

Records (octobre 2026) : monde 5,62 s, moyenne 6,99 s ; Pologne 6,17 s, moyenne 8,51 s.

Main droite : faites l'algorithme en miroir – remplacez R par L et inversement, chaque mouvement dans le sens opposé (y, F, U, D aussi), x inchangé. La droite et la gauche dans les descriptions s'inversent également. StrefaKostek.pl